Занятия фламенко в группе
Занятия фламенко в студии Duendo проводятся в трех группах. В зависимости от уровня своей танцевальной подготовки Вы можете выбрать группу начального уровня, продвинутую группу или специальную группу выразительного танца и танцевальной импровизации.
Общая программа нашей студии - Flamenco Un-Dos-Tres предполагает последовательное прохождение базового курса Flamenco Un для начинающих, продвинутого курса танцевальной техники Flamenco Dos и специального курса выразительного танца и танцевальной импровизации Flamenco Tres. Но, возможны и другие варианты.
Первый (базовый) курс Flamenco Un специально разработан для начинающих. Если у Вас еще нет танцевальных навыков фламенко, Вы уже давно не танцевали или вообще никогда не занимались танцами - этот курс для Вас. В программу базового курса входят занятия по постановке корпуса, равновесию, работе с центром тяжести, движениям рук (braseo), кистей (floreo), чечетке (zapateado) и основным танцевальным связкам.
Если Вы уже занимались фламенко и чувствуете себя в этом танце уверенно - Вы можете присоединиться к группе второго курса Flamenco Dos.
Программа занятий группы третьего курса Flamenco Tres посвящена раскрытию выразительных возможностей фламенко и танцевальной импровизации. Поэтому, занятия в этой группе предполагают наличие хорошо поставленной техники базовых движений, танцевальных связок и достаточно свободное владение несколькими "танцевальными стандартами" фламенко.
Занятия в группах проводятся два или три раза в неделю, длительность каждого занятия составляет 1,5 часа. В нашей студии мы, обычно, занимаемся "сезонами" - занятия начинаются в октябре и завершаются в апреле или мае. Количество участников в группе каждого уровня - 6-9 человек.
Занятия фламенко с корпоративными группами проводятся по специальной программе как непосредственно в студии, так и в помещениях компаний. Длительность таких курсов составляет от одного до трех месяцев при 3-5 часах занятий в неделю.
Вне зависимости от типа группы и уровня сложности, каждое занятие начинается с обязательной разминки, включающей в себя суставную гимнастику, элементарные упражнения на растяжку и степ-упражнений.
Содержание основной части занятия определяется программой курса и посвящается постановке и отработке основных танцевальных движений, танцевальных связок и композиций.
Каждое занятие в группе завершается специальными упражнениями для релаксации и дыхательной гимнастикой.
В первую очередь - желание танцевать! У танца фламенко очень выразительные аксессуары и "визуальные идентификаторы" - широкие и длинные юбки, звонкие туфли, шали, веера и кастаньеты! Но, для первых занятий нам ничего из этого не потребуется.
Для занятий в группе начального уровня необходима одежда, единственная задача которой - обеспечивать свободу движений. Традиционная испанская (и не только испанская) женская одежда, - это свободное платье или широкая юбка с кофтой. Именно это нужно и нам! Наиболее удобен комплект из двух частей: трикотажная открытая майка или блузка плюс простая свободная юбка. Если юбки нет - на первом этапе подойдут и свободные спортивные брюки. Самое важное - одежда не должна стеснять или скрывать движения. Все остальное (красивое и дорогое) потребуется не сразу, а может и вообще не потребуется. Не будем забывать, что фламенко - это народный танец.
Туфли - это очень важная деталь экипировки. Самая важная! Для постоянных занятий необходимы специально сшитые туфли с ремешком у щиколотоки, деревянным каблуком, твёрдым носком из двойной кожи и специальными набойками. Но для начинающих подойдут и обычные туфли "лодочки" с широким каблуком высотой 4-6 см. Очень важны устойчивость обуви на ноге, крепость каблука и закрытость носка.
Все остальные аксессуары - шали, платья, веера и кастаньеты приобретаются, заказываются (или изготавливаются самостоятельно) по мере необходимости. Они потребуются только после того, как будут изучены и отработаны все базовые движения фламенко.
Давным-давно, еще на заре существования студии Duendo были составлены несколько памяток и рекомендаций по подбору и/или изготовлению обуви и одежды для занятий фламенко. Возможно, они могут помочь Вам еще и сегодня:
В настоящее время - только онлайн!
Я буду рада встретиться с Вами в любом случае. Но, гипертония, варикоз и межпозвоночные грыжи являются серьёзными противопоказаниями к занятиям фламенко. У нас большие нагрузки! Во всех сомнительных случаях я настоятельно рекомендую получить специальную консультация у лечащего врача.
Записаться на занятия фламенко, уточнить расписание или наличие мест в группе определенного уровня можно несколькими способами. Во-первых, можно просто позвонить по телефону или Skype:
Во-вторых, записаться на занятия можно на страницах студии в социальных сетях:
В-третьих, можно отправить сообщение воспользовавшись размещенной здесь формой. Я буду рада ответить на Ваши вопросы.
